INGREDIENTES (para 2 personas)
- 200g de garbanzos en conserva
- Pimienta
- Pimentón
- Ajo en polvo
- Cebolla en polvo
- Orégano
- Sal
- 1 cucharadita de Aceite de Oliva Virgen Extra
ELABORACIÓN
- Mezclar en un bol los garbanzos escurridos con la cucharadita de aceite de oliva Añadimos las especias de pimienta, pimentón, ajo, cebolla, orégano y la sal.
- Colocar un papel de horno sobre una bandeja.
- Extender los garbanzos sobre la bandeja de horno.
- Hornear 30 minutos a 200-220ºC.
VALORACIÓN NUTRICIONAL
Un snack ideal por su alto poder saciante en comparación a otros snacks que se puedan tomar, además de aportarnos vitaminas del grupo B como la B1, la B2 y la B9 y vitaminas C, E y K. En comparación con el resto de snacks, con éste se ingieren una buena cantidad de proteína vegetal y de fibra, sin suponer un alto valor calórico.
kcal/ración: 121
Carbohidratos: 20g
De los cuales azúcares: 5g
Grasas: 4g
Proteínas: 8g
Sodio: 0,57g
