{"id":2652,"date":"2022-05-05T06:00:00","date_gmt":"2022-05-05T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ysana.com\/blog\/?p=776"},"modified":"2022-07-04T18:35:54","modified_gmt":"2022-07-04T16:35:54","slug":"estrogenos-hormonas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ysana.com\/en\/blog\/estrogenos-hormonas\/","title":{"rendered":"Estr\u00f3genos: acerca de estas hormonas"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2652\" class=\"elementor elementor-2652\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7d8110bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7d8110bf\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c9bf70c\" data-id=\"c9bf70c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8738328 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8738328\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.12.1 - 02-04-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>El cuerpo de la mujer sufre cambios a lo largo de su vida, desde la pubertad, cuando inicia su fase reproductiva, hasta la menopausia, cuando cesa. Unos de los causantes de ello son los <strong>estr\u00f3genos<\/strong>.\u00a0<\/p><p>Desde <strong>Ysana <\/strong>nos preocupamos por tu salud. Por ello, te explicamos qu\u00e9 son los estr\u00f3genos, qu\u00e9 tipos existen, sus funciones e importancia y c\u00f3mo promoverlos de forma natural.<\/p><h2><span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 son los estr\u00f3genos y qu\u00e9 tipos existen?<\/strong><\/span><\/h2><p>Los estr\u00f3genos son hormonas sexuales esteroideas, principalmente femeninas. Se producen en los ovarios y en las gl\u00e1ndulas suprarrenales.<\/p><p>La pubertad y la madurez sexual se inician cuando se eleva la producci\u00f3n de estas hormonas, que estimulan la maduraci\u00f3n del \u00fatero, la vagina, las trompas de Falopio y el endometrio. Adem\u00e1s, desarrollan el crecimiento de las mamas, el ensanchamiento de las caderas y la aparici\u00f3n de la menstruaci\u00f3n.<\/p><p>Los distintos tipos de estr\u00f3genos son los siguientes:<\/p><ul><li><strong>Estradiol:<\/strong> El m\u00e1s numeroso y continuo (se presenta durante todos los a\u00f1os f\u00e9rtiles). Se produce a partir de la s\u00edntesis de testosterona.<\/li><li><strong>Estriol:<\/strong> Generado a partir de la s\u00edntesis de androsterona. Se halla en grandes cantidades durante el embarazo. La determinaci\u00f3n de sus niveles ayuda a comprobar el estado de la placenta y el feto.<\/li><li><strong>Estrona: <\/strong>Es la hormona menos abundante y se sintetiza a partir de la progesterona.<\/li><\/ul><h2><span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son sus funciones?<\/strong><\/span><\/h2><p>Adem\u00e1s de regular el ciclo reproductor, los estr\u00f3genos act\u00faan sobre el n\u00facleo celular y regulan la s\u00edntesis de prote\u00edna, por lo que participan en muchas funciones importantes del organismo. Algunas son:<\/p><ul><li>Mejoran el aspecto de la piel, las u\u00f1as y el cabello al promover la producci\u00f3n de col\u00e1geno y los procesos de regeneraci\u00f3n.<\/li><li>Promueven el correcto funcionamiento del sistema cardiovascular, al participar en el metabolismo de las grasas y activar la producci\u00f3n del colesterol HDL.<\/li><li>Refuerzan el sistema \u00f3seo al evitar la p\u00e9rdida de calcio, asegurando su correcta mineralizaci\u00f3n. Por ello, ayudan a prevenir la osteoporosis.<\/li><li>Contribuyen al correcto funcionamiento del sistema urinario.<\/li><li>Facilitan el buen funcionamiento del cerebro al favorecer la llegada del flujo sangu\u00edneo y de la glucosa destinados al desarrollo de las neuronas y neurotransmisores.<\/li><li>Estimulan el deseo sexual.<\/li><\/ul><h2><strong>\u00a0<\/strong><span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 problemas causa un nivel bajo de estr\u00f3genos?<\/strong><\/span><\/h2><p>La producci\u00f3n de estr\u00f3genos puede descender por distintos motivos cl\u00ednicos, sin embargo, la menopausia es la causa principal.<\/p><p>Debido a los bajos niveles de estr\u00f3genos en esta etapa vital, algunos s\u00edntomas y efectos son:<\/p><ul><li>Alteraciones en el estado de \u00e1nimo (cambios de humor, irritabilidad).<\/li><li>Ansiedad.<\/li><li>Insomnio.<\/li><li>Cansancio.<\/li><li>Sequedad vaginal.<\/li><li>Osteoporosis.<\/li><li>Mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.<\/li><\/ul><h2><span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos promover su producci\u00f3n?<\/strong><\/span><\/h2><p>Para evitar, en la medida de lo posible, las alteraciones que producen los cambios en los niveles de estr\u00f3genos, existen algunos h\u00e1bitos saludables que podemos llevar a cabo.<\/p><p>En primer lugar, es fundamental mantener una dieta equilibrada que presente estr\u00f3genos de origen vegetal, presentes en alimentos como el perejil, la soja o los brotes de alfalfa.<\/p><p>Tambi\u00e9n es importante consumir frutas y verduras como la manzana, el pepino, la lechuga, el tomate, los berros, la alcachofa, los esp\u00e1rragos y la linaza.<\/p><p>Asimismo, realizar ejercicio aer\u00f3bico de manera regular y moderada y dormir m\u00e1s de 6 horas contribuye a una mejor metabolizaci\u00f3n de los estr\u00f3genos.<\/p><p>Desde Ysana hemos desarrollado <a href=\"https:\/\/ysana.com\/producto\/calmyzen-complete\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>Calmyzen<\/strong><\/span><\/a>, que ayuda a calmar en per\u00edodos de nerviosismo, gracias a su contenido en Azafr\u00e1n, Vitamina B6 y Magnesio, que contribuyen al correcto funcionamiento del sistema nervioso.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7da2d51f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7da2d51f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1d61b2bd\" data-id=\"1d61b2bd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-466a80af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"466a80af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2><b>Calmyzen<\/b><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; letter-spacing: 0.02em;\">\u00ae Complete<\/span><\/h2><div><p><strong>Ayuda a calmar en per\u00edodos de<\/strong>\u00a0<strong>nerviosismo<\/strong>, gracias a su contenido Vitamina B6 y Magnesio, que contribuyen al correcto funcionamiento del sistema nervioso.<\/p><p>Con Azafr\u00e1n, Vitamina B6 y Magnesio.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61efd37 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"61efd37\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.12.1 - 02-04-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"300\" height=\"277\" src=\"https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-300x277.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-2680\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-300x277.png 300w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-1024x945.png 1024w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-768x708.png 768w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-1536x1417.png 1536w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-2048x1889.png 2048w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-200x184.png 200w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-600x553.png 600w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min.png 2040w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d61e100 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5d61e100\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ysana.com\/producto\/calmyzen-complete\" target=\"_blank\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-sm\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Saber m\u00e1s<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-48852975 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"48852975\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6a0d814e\" data-id=\"6a0d814e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f958f55 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f958f55\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ahora ya conoces acerca de los estr\u00f3genos, sus funciones y c\u00f3mo producirlos. Si quieres saber m\u00e1s acerca de c\u00f3mo cuidar tu salud de forma natural, te invitamos a seguir los <a href=\"https:\/\/ysana.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #00a5c7;\">art\u00edculos de nuestro blog<\/span> <\/strong><\/a>y conocer <a href=\"https:\/\/ysana.com\/indicacion\/estres\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>nuestros productos para el control del estr\u00e9s.<\/strong><\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cuerpo de la mujer sufre cambios a lo largo de su vida, desde la pubertad, cuando inicia su fase reproductiva, hasta la menopausia, cuando cesa. 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