{"id":2656,"date":"2022-05-19T06:00:00","date_gmt":"2022-05-19T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ysana.com\/blog\/?p=811"},"modified":"2022-07-04T18:32:10","modified_gmt":"2022-07-04T16:32:10","slug":"naturaleza-beneficios-contacto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ysana.com\/en\/blog\/naturaleza-beneficios-contacto\/","title":{"rendered":"Naturaleza: Beneficios de estar en contacto con ella"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2656\" class=\"elementor elementor-2656\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2442dd76 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2442dd76\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-70cd2333\" data-id=\"70cd2333\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5377873 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5377873\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.12.1 - 02-04-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>A pesar de que si vivimos en un centro urbano podemos tener pocos espacios naturales que frecuentar, entrar en contacto con la naturaleza es algo que no solamente es recomendable, sino necesario hacer.<\/p><p>Desde <strong>Ysana<\/strong> nos preocupamos por tu salud. Por ello, hoy te explicamos los beneficios de visitar la naturaleza para la salud y c\u00f3mo introducirla m\u00e1s a menudo en nuestra vida.<\/p><h2><span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>Beneficios del contacto con la naturaleza para la salud<\/strong><\/span><\/h2><p>Aunque muchas personas ya vivimos en entornos urbanos, todos conservamos una conexi\u00f3n neurobiol\u00f3gica con la naturaleza. Se trata de un v\u00ednculo que se compara al que existe entre un beb\u00e9 y su madre. La naturaleza es la madre de nuestra especie y por ello, en su cercan\u00eda, nos sentimos acogidos.<\/p><p>Algunos de los beneficios de estar en la naturaleza son los siguientes:<\/p><h3><strong>Estimulaci\u00f3n de la creatividad<\/strong><\/h3><p>Cuando estamos en la naturaleza recargamos nuestra energ\u00eda, por lo que esto estimula nuestras neuronas y se da un desarrollo cognitivo.<\/p><h3><strong>Aumento del conocimiento e inter\u00e9s por el entorno<\/strong><\/h3><p>Cuando entramos en contacto con la naturaleza nos permitimos conocerla y apreciarla. Nos hacemos conscientes de nuestro entorno y esto despierta la curiosidad.<\/p><h3><strong>Refuerzo de la autoestima y de la disciplina<\/strong><\/h3><p>Estar en un entorno natural produce la liberaci\u00f3n de serotonina, lo que nos hace mejorar el \u00e1nimo y la autoestima. Adem\u00e1s, este contacto contribuye a que aumentemos nuestro rendimiento, disciplina y control de los impulsos.<\/p><h3><strong>Fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico<\/strong><\/h3><p>El tiempo en la naturaleza nos protege de muchas enfermedades tales como las respiratorias, las musculares o las circulatorias, ya que estamos en contacto con aire m\u00e1s limpio y nos permite hacer m\u00e1s actividad.<\/p><h3><strong>Reducci\u00f3n del estr\u00e9s y aumento de la concentraci\u00f3n y la introspecci\u00f3n<\/strong><\/h3><p>Las actividades al aire libre, adem\u00e1s de dar un aporte de energ\u00eda, nos ayudan a desconectar, por lo que reducen la fatiga mental. La naturaleza nos aporta m\u00e1s silencio y ruidos m\u00e1s agradables, gener\u00e1ndonos sensaci\u00f3n de libertad y bienestar.<\/p><p>Esto nos ayuda a relajarnos, y poder concentrarnos mejor a la vuelta a la rutina. Adem\u00e1s, los colores, olores y sonidos de la naturaleza estimulan nuestra abstracci\u00f3n y se facilita la meditaci\u00f3n, y con ello, la capacidad de conectar con nosotros mismos y reflexionar.<\/p><h2><span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo entrar m\u00e1s en contacto con la naturaleza?<\/strong><\/span><\/h2><p>Es posible que cerca de tu casa se encuentre un campo, un bosque o una zona ajardinada a la que poder salir de vez en cuando, al menos una vez a la semana.<\/p><p>Si no es as\u00ed, siempre es recomendable que guardes alg\u00fan tiempo para hacer una escapada, por ejemplo, de excursi\u00f3n a un entorno natural alg\u00fan fin de semana.<\/p><p>Aunque en menor medida, si cuentas con espacio en tu casa, como un balc\u00f3n, un patio o jard\u00edn, tambi\u00e9n podr\u00e1s experimentar estos beneficios si promueves en \u00e9l el cuidado de plantas o un huerto urbano.<\/p><p>Como ves, la naturaleza tiene importantes beneficios para nuestra salud, especialmente la mental, ya que nos ayuda a combatir el estr\u00e9s y mejorar el \u00e1nimo.<\/p><p>\u200b\u200bEn Ysana disponemos de los innovadores productos <span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>Calmyzen Complete<\/strong><\/span> y <span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>Calmyzen Instant<\/strong><\/span>, que ayudan a calmar en per\u00edodos de nerviosismo gracias a su contenido en Azafr\u00e1n, Vitamina B6 y Magnesio.\u00a0 \u00a1Desc\u00fabrelos!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4864643a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4864643a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7c46353e\" data-id=\"7c46353e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6134135c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6134135c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2><b>Calmyzen<\/b><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; letter-spacing: 0.02em;\">\u00aeComplete\u00a0<\/span><\/h2><div><p><strong>Ayuda a calmar en per\u00edodos de<\/strong>\u00a0<strong>nerviosismo<\/strong>, gracias a su contenido Vitamina B6 y Magnesio, que contribuyen al correcto funcionamiento del sistema nervioso.<\/p><p>Con Azafr\u00e1n, Vitamina B6 y Magnesio.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98d20e1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"98d20e1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.12.1 - 02-04-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"300\" height=\"277\" src=\"https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-300x277.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-2680\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-300x277.png 300w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-1024x945.png 1024w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-768x708.png 768w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-1536x1417.png 1536w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-2048x1889.png 2048w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-200x184.png 200w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min-600x553.png 600w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Calmyzen_Complete_3D_Box-min.png 2040w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59fd97f5 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"59fd97f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ysana.com\/producto\/calmyzen-complete\" target=\"_blank\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-sm\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Saber m\u00e1s<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-60273474 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"60273474\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-72e3b1fc\" data-id=\"72e3b1fc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39516757 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39516757\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2><b>Calmyzen<\/b><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; letter-spacing: 0.02em;\">\u00aeInstant<\/span><\/h2><p><strong>Ayuda a calmar en momentos de agobio,<\/strong>\u00a0gracias a su contenido en Vitamina B6, que contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso.<strong><br \/><\/strong><\/p><p>Con Amapola de California, Vitamina B6 y A.E. manzanilla romana.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-70076e0f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"70076e0f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1158592d\" data-id=\"1158592d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5083e85b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5083e85b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"223\" height=\"300\" src=\"https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/CALMYZEN-INSTANT_3D_CAJAESPRAY-min-223x300.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-2678\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/CALMYZEN-INSTANT_3D_CAJAESPRAY-min-223x300.png 223w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/CALMYZEN-INSTANT_3D_CAJAESPRAY-min-760x1024.png 760w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/CALMYZEN-INSTANT_3D_CAJAESPRAY-min-768x1034.png 768w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/CALMYZEN-INSTANT_3D_CAJAESPRAY-min-1141x1536.png 1141w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/CALMYZEN-INSTANT_3D_CAJAESPRAY-min-1521x2048.png 1521w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/CALMYZEN-INSTANT_3D_CAJAESPRAY-min-200x269.png 200w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/CALMYZEN-INSTANT_3D_CAJAESPRAY-min-300x404.png 300w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/CALMYZEN-INSTANT_3D_CAJAESPRAY-min-600x808.png 600w, https:\/\/ysana.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/CALMYZEN-INSTANT_3D_CAJAESPRAY-min.png 1426w\" sizes=\"(max-width: 223px) 100vw, 223px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30869704 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"30869704\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ysana.com\/producto\/calmyzen-instant\" target=\"_blank\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-sm\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Saber m\u00e1s<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2369cf35 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2369cf35\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ahora ya conoces m\u00e1s acerca los beneficios de la naturaleza para nuestra salud. Si quieres saber m\u00e1s acerca de c\u00f3mo cuidar tu salud de manera natural, te invitamos a seguir los<span style=\"color: #00a5c7;\"><strong> art\u00edculos de nuestro blog<\/strong><\/span> y conocer <a href=\"https:\/\/ysana.com\/indicacion\/estres\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #00a5c7;\"><strong>nuestros productos para el control del estr\u00e9s.<\/strong><\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pesar de que si vivimos en un centro urbano podemos tener pocos espacios naturales que frecuentar, entrar en contacto con la naturaleza es algo que no solamente es recomendable, sino necesario hacer. 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