Sueño

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No descansar bien disminuye la calidad de vida

Las alteraciones del sueño es uno de los motivos de consulta más habituales. Las causas más comunes pueden ser el estrés y la ansiedad aunque también se puede dar por el dolor, la menopausia, etc.
Estas alteraciones se caracterizan por la manifestación de alguno de los siguientes signos:
  • Incapacidad por parte del individuo para conciliar el sueño.
  • Problemas para mantener el sueño aumentando el número de despertares nocturnos.
  • Disminución de la duración del sueño despertándose el individuo de manera precoz.
  • Sueño no reparador.
¿Qué consecuencias puede tener no dormir bien? Somnolencia excesiva por el día, desorientación, escaso nivel de concentración, disminución del nivel de atención y alerta (muy notorio durante la conducción), mal humor y ansiedad.
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Productos de Sueño

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