En verano nuestra actividad y hábitos cambian. Tenemos más horas de luz y también más posibilidad de ejercer el ocio, por lo que podemos sufrir diversos cambios o problemas, como el insomnio. Desde Ysana nos preocupamos por tu salud, por …
Hay muchos motivos por los que podemos presentar dificultad para conciliar o mantener un sueño reparador, como el estrés, el ruido o la temperatura ambiental, el consumo de ciertos excitantes, etc. Para ello se han buscado desde siempre soluciones, como …
Los neurotransmisores son sustancias químicas que actúan como mensajeros de las neuronas para controlar y regular las funciones fisiológicas. Uno de los más importantes es el GABA. Desde Ysana nos preocupamos por tu salud. Por ello, hoy te explicamos qué …
Ya han pasado los peores momentos de la pandemia de Covid, sin embargo, aún no ha acabado, ya que aún se están dando gran cantidad de contagios cada día. ¿No sabes si te has contagiado? ¿No estás seguro de si …
Junto a la hidratación, el consumo de alimentos laxantes, ricos en fibra, favorece el mantenimiento de un correcto ritmo intestinal. Desde Ysana nos preocupamos por tu salud, por ello hoy queremos recomendarte una receta rica en fibra sencilla y deliciosa: …
Receta rica en fibra: Alcachofas con pasas y piñones Leer más
De un tiempo a esta parte podemos encontrar sin esfuerzo de productos originarios de otras partes del mundo y disfrutar de ellos, un ejemplo es el kiwi. Esta fruta ya se encuentra de forma recurrente en muchos fruteros y es …
Llamamos microbiota a la población de microorganismos beneficiosos que se encuentra en el aparato digestivo y que mantiene una relación simbiótica. La microbiota realiza diversas funciones en el organismo y sus alteraciones pueden afectar a nuestra salud. Un ejemplo es …
