En otras ocasiones te hemos ofrecido recetas saludables de primeros platos, pero, ¿qué hacer si se quiere comer algo dulce sin sentirse mal? Desde Ysana nos preocupamos por tu salud y estamos comprometidos con que mantengas un peso saludable. Sin …
Desde siempre el ser humano ha visto en las plantas un recurso medicinal, que aún a día de hoy se utiliza. Muchas soluciones, tanto orales como tópicas, tienen en su composición plantas. Una de las más relevantes y consumidas es …
Tener una buena salud no es cosa de un día. La salud, como todo lo importante en la vida, se construye con cada una de nuestras acciones y nuestro compromiso de ser mejores. Decidir llevar a cabo hábitos saludables es …
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para tener una buena salud. Es preciso que siempre aportemos a nuestro organismo los nutrientes imprescindibles para su correcto funcionamiento. Para ello, debemos comer equilibradamente, pero no siempre lo hacemos igual, ya …
Receta saludable veraniega: Ensalada de pasta integral Leer más
El agua es el líquido más importante para la vida. Forma parte de entre el 60 y el 70% de nuestro organismo y facilita y participa en gran cantidad de funciones biológicas. Es por ello que es fundamental beber agua …
El peso es una variable que muchas veces nos preocupa tanto a nivel estético como de salud. Además, con la llegada del buen tiempo y cada vez más cerca el verano (y la denominada “operación bikini”), muchas personas se preguntan …
Cómo bajar de peso: Algunos consejos para conseguirlo Leer más
El verano viene fuerte. Llevamos varios días con altas temperaturas que afectan a nuestra salud en muchos sentidos, nuestro sueño empeora, nos sentimos más fatigados, necesitamos beber más y nuestras piernas se hinchan, están cansadas. Si bien el síndrome de …
Calor y Sobrepeso, los enemigos de tus piernas en verano Leer más
Si te pregunto “¿qué tal estás?”, ¿cuál piensas que sería tu respuesta? Probablemente hace un tiempo habría sido “bien, gracias”, casi de manera automática, ahora las cosas han cambiado. La respuesta ha cambiado, se manifiestan sentimientos y sensaciones de hartura, …
FATIGA PANDÉMICA: ¿Qué es y cómo saber si la sufres? Leer más
Analizamos algunos de los efectos secundarios del confinamiento sufrido por el covid19 y la relación que tienen entre ellos
Si viendo el vídeo anterior no te sentías identificad@ y lo que te ocurre es que con los nervios y la ansiedad sientes que no paras de adelgazar…este vídeo TE INTERESA
