Las varices son un problema muy común que suele afectar a las personas por la estética, pero también causan molestias y cambios en el día a día de la persona.
Desde Ysana nos preocupamos por tu salud, por ello, hoy te contamos qué son las varices, por qué se producen y cómo prevenirlas y tratarlas.
¿Qué son las varices y por qué se producen?
Las varices son un signo de insuficiencia venosa, esto es un problema en la circulación venosa, haciendo que estas venas se hinchen o dañen y se aprecian a través de la piel.
Cuando se dan las varices, se aprecian paredes y válvulas venosas dañadas o debilitadas. Las venas presentan válvulas en su interior que se abren y cierran para regular el flujo de sangre al corazón.
Cuando las paredes y válvulas están dañadas o debilitadas, la sangre puede acumularse en las venas, haciendo que la presión sanguínea aumente. Esto provoca que se agranden y deformen y aparezcan las varices.
Algunos factores que aumentan el riesgo de presentarlas son los siguientes:
- Tener antecedentes familiares de varices.
- Ser mujer (debido a factores como el embarazo o la toma de anticonceptivos).
- Edad avanzada.
- Sufrir sobrepeso u obesidad, haciendo que las piernas soporten más presión.
- Estatura alta, aumentando el esfuerzo del retorno venoso.
- Bipedestación prolongada o sedentarismo.
- Tabaquismo.
- Golpes en las piernas.
- Hipertensión arterial.
Síntomas de las varices
Son fácilmente identificables. Sus signos principales son:
- Venas abultadas y azuladas que se aprecian fácilmente.
- Dolor y pesadez en pies y piernas.
- Hinchazón de las piernas.
- Picazón alrededor de la variz.
- Cambios de color de la piel.
- Calambres nocturnos.
¿Cómo prevenir y tratar las varices de forma natural?
Tanto como para prevenir como para tratar las varices de forma natural, es importante, en primer lugar, adoptar medidas higiénico-dietéticas, como evitar fuentes de calor, tacones y prendas ajustadas y seguir una dieta rica en fibra.
También son recomendables las medidas físico-posturales, como cambiar cada cierto tiempo de postura o andar (en caso de bipedestación o sedentarismo), elevar las piernas o hacer ejercicio.
Asimismo, será recomendable el uso de soluciones tópicas para mejorar la circulación sanguínea.
En caso de problemas de varices más graves, se podrá optar por venotónicos, e incluso por la cirugía.
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Bibliografía
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