Ya hemos cambiado de estación y con ello ha llegado el gran temor de muchas personas, la vuelta de la alergia en primavera. Desde Ysana nos preocupamos por tu salud. Por ello, hoy te explicamos qué es una alergia, cuáles […]
Alergia en primavera: Causas y soluciones Leer más
El peso es una variable que muchas veces nos preocupa tanto a nivel estético como de salud. Además, con la llegada del buen tiempo y cada vez más cerca el verano (y la denominada “operación bikini”), muchas personas se preguntan
Cómo bajar de peso: Algunos consejos para conseguirlo Leer más
Nuestro organismo dispone de múltiples hormonas que promueven y regulan los procesos vitales, como la digestión, el sueño o la reproducción. Una de ellas es la melatonina. Desde Ysana nos preocupamos por tu salud. Por ello, te explicamos qué es
Melatonina: ¿Ayuda a dormir mejor? Leer más
La primavera ya está aquí, y con ella, el cambio de hora. Cada marzo pasamos de horario de invierno a horario de verano por diversos motivos, sin embargo, esto puede tener efectos para nuestra salud. Desde Ysana nos preocupamos por
Cambio de hora: Sus efectos para la salud Leer más
Según datos del 2021 de la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre un 20 y un 48% de la población adulta española sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño. De ellos, al menos un 10% se debe a trastornos
Trastornos del sueño: Tipos y soluciones Leer más
El azafrán es un condimento imprescindible en nuestra gastronomía. Más allá de su coloración, aroma y gusto, también cuenta otras cualidades relevantes, concretamente en el ámbito de la salud y el bienestar. Desde Ysana nos preocupamos por tu salud. Por
Azafrán: su valor más allá del condimento Leer más
Nuestro ritmo de vida es tan ajetreado y debemos estar tan atentos a todo a nuestro alrededor que generalmente, no tenemos tiempo para conectar con nosotros mismos. Una práctica eficaz y fácil para conseguirlo es la meditación. Desde Ysana nos
Meditación: Ventajas de incluirla en el día a día Leer más
Nuestro ritmo de vida puede llevarnos a adoptar una actitud multitarea y de máxima exigencia, con el objetivo de conseguir los mejores resultados en los distintos ámbitos de nuestra vida que, Puede generarnos problemas a nivel mental y emocional, uno
Ansiedad: ¿En qué consiste y cómo sobrellevarla? Leer más
El invierno ya llegó y con él llegan vientos fuertes, lluvias y cambios bruscos de temperatura. Además, es la temporada donde aparecen una de las molestias más comunes e indeseables: La tos. La tos, en la mayoría de los casos,
¡Olvídate de la tos este invierno! Leer más
Se acerca la navidad, fecha muy importante donde lo que no faltará son reuniones familiares y de amistades llenas de comida y bebidas alcohólicas que terminan en atracones que no dan respiro al sistema digestivo. Aparte de las indigestiones causadas por el
¿Cómo evitar molestias digestivas esta navidad? Leer más
