Dormir bien te ayuda a reforzar tu Sistema Inmune

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Una de las primeras cosas que nos dicen cuando empezamos a encontrarnos enfermos es que nos acostemos un rato e intentemos dormir. Que el sueño es una pieza clave para nuestras defensas es algo que se conoce desde el principio …

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Vitamina D y Función Inmune:Ahora más importante que nunca

Resultaría paradójico que el confinamiento al que estamos sometidos para protegernos de la COVID-19, pudiera acarrear el efecto contrario. El aislamiento en casa provoca que la exposición de nuestra piel a la luz solar disminuya drásticamente, haciendo que nuestros niveles …

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Ansiedad y aumento de peso

Analizamos algunos de los efectos secundarios del confinamiento sufrido por el covid19 y la relación que tienen entre ellos

Ansiedad y pérdida de peso

Si viendo el vídeo anterior no te sentías identificad@ y lo que te ocurre es que con los nervios y la ansiedad sientes que no paras de adelgazar…este vídeo TE INTERESA

Vuelta al trabajo

Volver al trabajo después de unas merecidas vacaciones es duro para todos. Cambiar la sombrilla y el chiringuito por la mesa de oficina y el ordenador se nos hace a todos cuesta arriba. La CoVID-19 ahora presente en nuestras vidas …

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