Junto a la hidratación, el consumo de alimentos laxantes, ricos en fibra, favorece el mantenimiento de un correcto ritmo intestinal. Desde Ysana nos preocupamos por tu salud, por ello hoy queremos recomendarte una receta rica en fibra sencilla y deliciosa: …
Receta rica en fibra: Alcachofas con pasas y piñones Leer más
De un tiempo a esta parte podemos encontrar sin esfuerzo de productos originarios de otras partes del mundo y disfrutar de ellos, un ejemplo es el kiwi. Esta fruta ya se encuentra de forma recurrente en muchos fruteros y es …
Llamamos microbiota a la población de microorganismos beneficiosos que se encuentra en el aparato digestivo y que mantiene una relación simbiótica. La microbiota realiza diversas funciones en el organismo y sus alteraciones pueden afectar a nuestra salud. Un ejemplo es …
Si hay un alimento que es un emblema de la dieta mediterránea, ese es el aceite de oliva. Este producto ya fue reconocido por los antiguos griegos, que no solo lo empleaban en la alimentación, sino también en medicina y …
Cada uno de los sistemas, órganos y tejidos de nuestro organismo es fundamental para nuestro correcto desarrollo. Un ejemplo es el aparato digestivo, el encargado de la gestión de los alimentos para obtener los nutrientes necesarios para que se den …
Aparato digestivo: La importancia de cuidarlo y mantenerlo sano Leer más
La miel, una sustancia natural producida por las abejas, es uno de los alimentos más nutritivos, versátiles, y beneficiosos para la salud en general. La Jalea Real es otro resultado de su obra y ofrece también grandes propiedades beneficiosas. Desde …
El Cannabis es una planta que aún cuenta con cierta estigmatización y mitos en torno a ella. Sin embargo, el CBD (cannabidiol), uno de sus muchos compuestos, presenta reconocidas propiedades y beneficios a nivel medicinal. Desde Ysana nos preocupamos por …
Desde siempre el ser humano ha visto en las plantas un recurso medicinal, que aún a día de hoy se utiliza. Muchas soluciones, tanto orales como tópicas, tienen en su composición plantas. Una de las más relevantes y consumidas es …
Tener una buena salud no es cosa de un día. La salud, como todo lo importante en la vida, se construye con cada una de nuestras acciones y nuestro compromiso de ser mejores. Decidir llevar a cabo hábitos saludables es …
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para tener una buena salud. Es preciso que siempre aportemos a nuestro organismo los nutrientes imprescindibles para su correcto funcionamiento. Para ello, debemos comer equilibradamente, pero no siempre lo hacemos igual, ya …
Receta saludable veraniega: Ensalada de pasta integral Leer más
